Pilates e Fisioterapia em Xangri-lá
Equipe de fisioterapeutas, aulas adaptadas a cada corpo e um espaço amplo, climatizado e com estacionamento, no Centro de Xangri-lá.
Aqui a fisioterapia conduz o pilates. Toda aula começa por uma avaliação e é adaptada ao seu corpo — não o contrário.
- Equipe formada por fisioterapeutas
- Aparelhos Cross Pilates completos
- Turmas reduzidas, atenção de perto
- Segunda a sexta, com horários flexíveis
O que fazemos
Do condicionamento à reabilitação, sempre com uma fisioterapeuta conduzindo.
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Pilates Solo
Aulas individuais com atenção total do profissional: postura, alongamento e consciência corporal no ritmo do aluno.
Pilates
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Pilates em Grupo
Turmas reduzidas: fortalecimento, mobilidade e condicionamento em um ambiente motivador.
Pilates
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Pilates com Aparelhos
Equipamentos Cross Pilates: mais resistência e variedade, fortalecimento, postura e condicionamento completo.
Pilates
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Fisioterapia Pélvica
Saúde e reabilitação do assoalho pélvico, com acompanhamento individualizado.
Fisioterapia
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Fisioterapia Pós-Operatória
Protocolos individualizados de acordo com cada fase da recuperação.
Fisioterapia
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Reabilitação
Lesões, dores e limitações físicas: recuperar movimento, força e qualidade de vida.
Fisioterapia
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Massoterapia
Massagens terapêuticas para alívio de tensões e bem-estar.
Bem-estar
Amplo, climatizado, com estacionamento na porta.
Um studio novo no Centro de Xangri-lá, feito pra você querer voltar.
Começar é simples
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1
Avaliação
Uma fisioterapeuta escuta seu histórico, suas dores e seus objetivos, e avalia o que seu corpo precisa agora.
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2
Aula experimental
Você experimenta na prática, com acompanhamento de perto, e sente como é treinar aqui antes de decidir.
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3
Seu plano
A gente monta junto a frequência e a modalidade que cabem na sua rotina, e ajusta sempre que precisar.
Um plano no seu ritmo
Quanto maior o período, maior o benefício. Os valores variam conforme a frequência e a modalidade; a gente encontra junto o que faz sentido pra você.
Pilates por frequência
- 1x por semana
- 2x por semana
- 3x por semana
Pilates por período
- Mensal
- Trimestral
- Semestral, com desconto especial
Fisioterapia
- Sessões avulsas
- Pacotes de sessões
- Desconto progressivo por volume
Valores sob consulta. Não atendemos convênio. Pagamento em PIX, dinheiro ou cartão de crédito.
Consultar valoresA Dani é uma super profissional, além de simpática e sempre de bem com a vida. Respeita as minhas limitações e me desafia sempre mais. O studio novo se sofisticou, o espaço se tornou amplo e arejado.
Minha experiência tem sido transformadora. Desde que comecei, com a fisioterapeuta Daniele, melhorei minha postura, força e flexibilidade. O ambiente é lindo, acolhedor e limpo, toda equipe muito atenciosa.
O melhor studio de pilates do litoral. Professoras qualificadas e muito atenciosas, a Dani é uma excelente profissional, dedicada a todos os alunos. E o espaço é maravilhoso, amplo, com muitos aparelhos.
Fisioterapia de verdade, dentro do pilates
O Studio Vitaliza é especializado em Pilates e Fisioterapia, no Centro de Xangri-lá. A equipe é formada por fisioterapeutas, e cada aula é adaptada ao aluno ou paciente — nada de série genérica.
O espaço é amplo, climatizado e acolhedor, com fácil acesso e estacionamento. O atendimento é de segunda a sexta, com horários flexíveis pra caber na sua rotina.
Agendar avaliação e aula experimentalDúvidas frequentes
Preciso ter experiência ou preparo físico pra começar?
Não. As aulas são adaptadas a cada aluno, no ritmo dele. A avaliação inicial existe justamente pra entender seu histórico e suas limitações antes da primeira aula.
Como funciona a avaliação e a aula experimental?
Você agenda pelo WhatsApp, conversa com uma fisioterapeuta sobre seus objetivos e faz uma aula pra sentir como é treinar aqui. Só depois disso a gente fala de plano.
Vocês atendem convênio?
Não trabalhamos com convênio. O pagamento pode ser feito em PIX, dinheiro ou cartão de crédito.
Quantas vezes por semana eu preciso fazer?
Depende do seu objetivo e da sua rotina. Existem planos de 1x, 2x e 3x por semana; a fisioterapeuta indica o que faz mais sentido no seu caso, na avaliação.
Qual a diferença entre Pilates Solo, em Grupo e com Aparelhos?
No Solo o atendimento é individual, com foco em postura, alongamento e consciência corporal. No Grupo as turmas são reduzidas, com foco em fortalecimento e condicionamento. Com Aparelhos, os equipamentos Cross Pilates trazem mais resistência e variedade ao treino.
Onde fica e tem estacionamento?
Ficamos na Rua Rio das Contas, 983, loja térrea, Centro de Xangri-lá/RS. O acesso é fácil e há estacionamento no local.
Agende sua avaliação e aula experimental.
Chamar no WhatsAppHorários
- Segunda
- 07:00–12:00 e 14:00–19:00
- Terça
- 07:00–12:00 e 14:00–20:00
- Quarta
- 07:00–12:00 e 14:00–19:00
- Quinta
- 07:00–12:00 e 14:00–20:00
- Sexta
- 07:00–12:00 e 14:00–17:00
- Sáb e dom
- Fechado